V septembru se bo začela izvajati delavnica namenjena fantom od 16 do 22 leta starosti. Delavnica bo obsegala 20 ur, 10 srečanj in 1x dnevni pohod.
Principi dela v skupini. Delo v skupini temelji na:
- Principih in strategijah sodobne psihoterapije,
- Najnovejšem zanju in odkritij s področja nevrobiologije o delovanju naših možganov (možganskih vzorcev, spremembe v možganih, zasvojeni možgani…),
- Vključili bomo zanje in izkušnje vojaške psihologije (terapevt Miha Novak je 5 let deloval v Slovenski vojski v veščinskem centru).
Način dela v podporno-terapevtski skupini
Skupina je namenjena skupnemu doseganju individualnih ciljev.
Vsak posameznik si na začetku sam določi cilj, ki ga želi doseči. Cilj, ki se mu zdi pomemben in realen. Izbirali bomo cilje s področja osebne rasti, ki pa so lahko zelo različni. Vsak si izbere samo en cilj od sledečih področij.
V osnovi se predlaga izbira cilja iz sledečih področij:
- Osvobajane nefunkcionalnih navad ali odvisnosti: prekomerna uporaba pametnega telefona, zasvojenost s spletno pornografijo, zasvojenost z igranjem računalniških iger, cigareti, alkohol, marihuana.
- Premagovanje občutkov strahu: strah pred odnosi, pred pogovorom, pred neuspehom, pristopom do ljudi in komunikacijo, občutkom manjvrednosti, pomanjkanje samozaupanja.
- Uvajanje zdravih osebnih navad: dnevna športna aktivnost, redno jutranje vstajanje, uvajanja trenutka za umiritev, zadostna količina spanja.
- V dogovoru s terapevtom je možen tudi drug osebni cilj.
Psihoterapevt bo pomagal, da izberemo čim bolj efektiven, realen in pomemben cilj. Pri izbiri cilja bo pomagal s predavanji in izbrano literaturo.
Cilj delavnice:
- S skupno pomočjo in znanjem doseči osebni cilj in napredek, ki je pomemben za moj osebni razvoj.
- Doživeti, da sem pomemben, da se nekdo zanima zame in da me razume.
- Doživeti, da lahko drugemu pomagam in sem koristen.
Podporno terapevtsko skupino vodi zakonski in družinski psihoterapevt Miha Novak.
